코칭 후기(젤리)

"입시 문제에 불안을 느끼는 독학재수생, 탈학교 청소년, 비진학 청년, 취업준비생에게 코칭을 권하고 싶어요"

간단한 자기소개 부탁드려요!

안녕하세요! 저는 20대 후반 젤리(닉네임)라고 합니다. 열심히 먹고 살 궁리를 하며 진로를 모색 중에 있습니다.

라이프리프터의 코칭을 선택하고 받아보게 된 이야기를 들려주세요!

저는 성인 ADHD를 갖고 있었기 때문에 계획을 세워서 차근차근 실행에 옮기기가 무척 어려웠어요. 그러던 중에 시은 코치를 통해서 코칭에 대해 접하게 되었어요.

처음에는 과외처럼 지식을 전달하는 게 아닌데 어떻게 코칭을 통해서 퍼포먼스 향상을 이룰 수 있다는 건지 반신반의했어요. 하지만 '모든 사람이 코칭을 받고 행복하기를 바란다'고 확신에 차 말하는 시은 코치를 믿고 코칭을 선택했어요.

코칭을 통해 행복감을 느꼈고 편안한 마음으로 과제 완수를 차근차근 해나가는 스스로의 모습이 놀라웠어요.

클라이언트님은 코치에게서 어떤 도움을 받으셨나요?

매주 목표에 맞게 설정한 과제를 현실 가능한 선에서 조정하고, 스스로 자기주도적인 학습을 통해 능동적으로 과제를 수행할 수 있게 옆에서 조력해주셨어요. 그리고 과제를 하는 과정에서 생긴 스트레스와 불안을 재해석해주시며 마음의 갈등을 해소해주셨어요. 그렇게 되니까 에너지를 오롯이 과제를 하는 데 쓰게 되더라구요.

처음에 대형 토익 학원을 다니면서 코칭을 받게 되니까, 문법 문제풀이와 스터디에 너무 많은 시간을 쓰느라 단어와 독해, 리스닝에 시간 분배를 못하고 있는 상황을 깨닫게 되었어요. 코칭을 통해 자기주도적인 학습을 하게 되자 대형 학원을 나와서 혼자 공부를 해보기로 했어요.

코치님과 함께 적정 수준의 과제를 설정하고, 과제를 설정하는 데 있어서 활용할 수 있는 자원이 무엇일지 찾고, 그걸 응원에 힘입어 해내자 자기 효능감이 높아지면서 순공부시간도 길어지더라구요. 확실히 상황을 어떻게 해결해나가야 하는지 명확한 솔루션을 받을 수 있어서 너무 좋았어요. 그리고 코치님은 제가 스스로 깨닫고 그 상황을 돌파해나갈 수 있게 도움을 주셨구요. 과제를 못했다고 생각했을 때, 공부 원래 시행착오를 겪는 과정이고, 사실은 많은 것을 해왔던 것이라고 해석해주신 점도 스트레스 제거에 도움이 많이 됐습니다.

코칭 과정에서, 스스로 어떤 변화들을 만들어내셨나요? 그 외에도 스스로에 대해 새롭게 발견하신 점이 있다면?

코칭을 하면서 관점이 바뀌는 순간들이 있었던 것 같아요. 예를 들어 토익을 점수 목적이 아니라, 지식을 얻고 체화하는 데 목적을 두니까 공부할 의욕과 의지가 확고해졌어요. 그리고 주어지는 대로 문제를 풀기에만 집중했는데 문제에서 무엇을 질문하는지 출제자의 의도를 생각하고, 문제 유형에 맞게 전략을 어떻게 짜야 하는지 고민하게 되었어요. 저에게 취약한 부분을 어떻게 해결해나가야 하는지 주도적으로 문제에 접근해가기 시작했어요.

누군가 저의 발전에 이렇게 응원을 보내고 함께 기뻐하고 있는 상황에 외롭지 않았어요. 그리고 제가 옳게 가고 있다는 확신을 코칭을 통해 얻었고, 더는 불안감을 느끼지 않았던 것 같아요.

어떤 사람들이 이 코칭을 받으면 좋을 것 같나요?

입시 문제에 불안을 느끼는 독학재수생, 탈학교 청소년, 비진학 청년, 취업준비생에게 코칭을 권하고 싶어요

새로운 소스페소 발행에 동참을 희망하신 적 있으신가요?

네! 여유가 생기면 소스페소 발행에 동참하고 싶어요